Home / Спорт / Липецкие фитоняшки открыли фитнес-сезон. Фотоподборка

Липецкие фитоняшки открыли фитнес-сезон. Фотоподборка

Спортивные клубы Липецкой области испытывают сезонный приток посетителей. Поклонники фитнеса активно начинают тренировки, восстанавливая форму  после летних каникул. Как следствие – аккаунты девушек заполняют фотографии, отражающие их стремление выглядеть здоровыми и подтянутыми. На фото – девушки Липецка и Ельца.

Фотосессия #фотосессия#стрелец#мисселец#мисселец2017

Публикация от Ангелина (@gangelina_) Сен 3 2017 в 7:40 PDT

Треничка ног #румынскаятяга #качаемножки #тренируйтелоберегидушу #тренирусясомной #тренируйся_всегда_и_везде #followme #лето2017 #праймкоманда #праймфитнеспетравеликого

Публикация от Екатерина (@kati_petrenko) Июл 12 2017 в 5:38 PDT

Новое видео с нашей тренировки — сохрани, если понравилось Тренировка всего тела, для среднего уровня подготовки Этот комплекс можно выполнять без степ платформы. Каждое упражнение по 20 повторений, 2-3 подхода 1. Выпады (вперёд — назад ) 10 повторений на каждую ногу 2. Прыжки из приседа (ноги вместе — ноги врозь) 3. Отжимания с подъемом рук перед собой (можно отжимания с колен) 4. Прыжки из приседа c поворотом 5. Ягодичный мостик 6. Отжимания с подъемом рук в стороны (можно с колен) 7. Подъем прямых ног с горизонтальной разводкой 8. Скручивания с поочередным сгибанием ног 9. Скручивания со сгибанием ног и вертикальной разводкой. Мышцы всего тела скажут вам спасибо Нужны ли видео тренировок для новичков? 😉

Публикация от Motivation (@s_v_twins) Сен 17 2017 в 7:09 PDT

Публикация от K H R O M I N A E L E N A (@lenokhromina) Авг 8 2017 в 2:29 PDT

Источник

 


Смотрите также

В Красном закрывается сезон по мини-футболу

В субботу, 21 октября, в 12 часов на центральном стадионе села Красное состоится закрытие сезона …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *