Home / Новости культуры / Почему не стоит худеть к лету

Почему не стоит худеть к лету

Июль 17, 2020 09:12

Худеть надо не к лету, а летом, заявил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik, как пишет РИА Новости,  он объяснил, почему сбрасывать вес лучше именно в жаркое время года.

"Надо обязательно похудеть к лету" — это популярный тезис у тех, кто планирует пляжный отдых. Однако достичь нужных результатов зимой или весной могут далеко не все, поскольку при низких температурах телу нужно больше энергии и ограничивать себя в еде довольно проблематично. А вот летом сама погода способствует сбросу лишних килограммов, уверен Михаил Гинзбург.

"В жару мы как-то подсыхаем. количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше. Обычно вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий. люди в жару теряют килограмма полтора веса просто так", — рассказал радио Sputnik диетолог.

Кроме того, в жару легче худеть, потому что аппетит заметно снижается, отметил специалист.
"Можно сказать, что еда имеет тепловую составляющую. организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становиться жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна", — рассказал Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.
 

Источник

 

Смотрите также

Почти как в 60-е. В Липецке пройдут крупные поэтические чтения

Липецкие поэты 17 января выступят на втором открытом микрофоне #Левитовждет. Как сообщают в областном управлении …

Липчан зовут весело и необычно отметить Старый Новый год

Липецкие учреждения культуры предлагают несколько вариантов развлечений в преддверии празднования Нового года по старому стилю. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.